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Juil
12
dim
Lire la suite Quels chemins de la Contrainte à la Joie? – Itinérance active
Juil 12 – Juil 17 Journée entière

Quels chemins, de la Contrainte à la Joie – Itinérance active

Nous vivons une période inédite : nous avons fait l’expérience d’un vécu extra-ordinaire né de la contrainte. Telle la chenille qui devient papillon, dans quelle mesure pourrions-nous passer de la contrainte à la joie ?

15 mars 2020 : En trois jours, une mise en confinement de la population est imposée pour faire face à un virus, le coronavirus…. Brutalement, nous avons alors expérimenté une atmosphère contraignante, à la fois individuellement et collectivement, tant sur le plan de notre santé que de nos déplacements, nos modes de vie, nos revenus, nos habitudes relationnelles, etc.. La moitié de la population mondiale a été confinée pendant 8 semaines sur une période d’environ 6 mois selon les pays, et l’évolution du virus.

Nous pouvons alors réellement parler de contrainte car ces phénomènes se sont inscrits dans une durée significative. Elle a permis des ancrages profonds, suite à des vécus extra-ordinaires. Quelque chose s’est passé. En nous.

Comment réagissons-nous à ces formes de contrainte brutale, durable ? Nous pouvons observer trois attitudes possibles :

  • le refus ou le déni de cette réalité qui peut se manifester par  la critique systématique, une image de soi comme être supérieur, un mépris des autres, un chauvinisme, des préjugés qui se renforcent… La sur-analyse des experts, des scientifiques, les combats d’idées, la pluie de critiques face au gouvernement en sont des exemples.
  • la sur-adaptation ou la peur avec des comportements de repli, de panique. La rupture de papier toilette en début d’épidémie en fut un exemple.
  • et ce que nous appellerons la « transformation » ou l’assimilation qui, nous le pensons, est celle qui peut nous ouvrir de nouveaux chemins de la joie, à plus de vie, celle de la chenille qui se transforme en papillon, en termes métaphoriques.

Certains d’entre nous sont passés par ces trois phases, d’autres deux, d’autres encore une seule… Cet espace-temps contraint nous a donné la possibilité de mettre clairement en évidence ce qui nous a manqué, ce que nous ne voulons plus, ce qui est tolérable et ce qui ne l’est pas. Et aussi ce que, soumis à la contrainte, nous avons découvert de nouveau, de surprenant, d’étonnant et que nous avons assimilé, digéré, transformé en des innovations personnelles et collectives.

Sur le plan existentiel, en étant confinés, nombreux sommes-nous à nous être questionnés profondément et à visiter les grandes données de l’existence :

    • La rencontre d’une épidémie potentiellement mortelle pour les plus fragiles d’entre nous et la mise en danger voire l’arrêt complet des entreprises et des projets nous a mis en contact avec la finitude.
    • La question de la responsabilité, et de sa « sœur jumelle » la liberté, nous a été rappelée en permanence. Santé et juridique coercitifs ont été brusquement et directement reliés, nos corps et les règles de vie en société rapidement connectées.
    • Certains d’entre nous ont vécu une forme d’isolement, et ont visité la solitude existentielle de façon très aigüe. La restriction de nos relations concrètes nous a souvent ramené « à nous, à notre maison, à nos proches ».
    • La question du Sens a pu s’inviter : dans quelle mesure ai-je envie de continuer ainsi, quel sens a ma vie sur cette terre ? Face à quelle absurdité suis-je mis ?Chemin Aidant
    • Enfin ces contraintes nous ont mis en action – ou en réaction – sur la question des limites, des imperfections : non, nous ne sommes pas omnipotents, nos projets peuvent être stoppés et nos actions viennent se heurter aux écueils d’un monde « non parfait ».  La science n’est pas toute puissante. La vie ne s’explique pas par une formule mathématique. Elle nous dépasse, nous surprend toujours. Elle est incertitude.

Alors que la force, l’impact des vécus et des questions se sont inscrits en nous, une nouvelle étape est déjà à l’oeuvre avec une phase de dé-confinement. Si la contrainte diminue, elle reste là inscrite dans nos chairs, dans nos coeurs, dans nos esprits. Elle a eu un effet et il nous revient d’en faire quelque chose. Cette expérience devient une opportunité extraordinaire de mettre en oeuvre un processus de résilience. Elle fut un espace-temps de sérendipité : oui nous n’innovons vraiment, placés sous la contrainte.

En effet, les contraintes, réelles ou imaginaires, viennent toujours nuancer notre pouvoir individuel : personne ne peut tout faire ni le faire parfaitement. L’écart entre l’univers des possibles et les désirs, ambitions et réalisations de chacun a été chahuté.

Prenons un exemple : Paul, étudiant, préparait avec acharnement le concours de Sciences Po depuis 2 ans. Pour des raisons sanitaires, celui-ci est annulé. Les règles de sélection changent. Brutalement, tout s’écroule. Paul a contacté clairement qu’il lui devient impossible de poursuivre ses objectifs : expérience concrète et terrible de ne plus être en mesure de poser ses désirs sur quelque chose, de ne plus pouvoir se projeter.  Notre aptitude personnelle à sélectionner les meilleurs moyens d’atteindre nos objectifs a été sérieusement secouée dans cette période. Atteindre ses objectifs devint impossible, le contretemps du confinement s’imposait comme un obstacle majeur.

Comme Paul, nous sommes beaucoup à avoir fait l’expérience d’un mur qui nous a demandé de revoir nos objectifs. Comment avons-nous réagi ? Comment avons-nous transformé nos ressources, nos capacités ? Nous sommes-nous sentis à la hauteur de cet/ces inattendu/s/ ?
Notre monde tente de contrôler mais cela reste et restera totalement imparfait. Nous avons été exposés aux injustices, aux détresses, aux inégalités.

Nous avons aussi fait l’expérience de revenir « chez nous », vers notre essentiel :  qu’est-ce qui me relie à la vie ? Qu’est qui m’est vraiment essentiel ? Quelles nouvelles amplitudes ai-je expérimenté pendant ce temps de confinement ?

Quels sont les risques psychologiques observés reliés aux contraintes ?

    • On peut être dans le déni de ses limites réelles : mégalomanie, image de soi comme être supérieur avec, en général, un mépris des autres, du chauvinisme, des préjugés renforcés.
    • Le rejet de la responsabilité sur les autres s’observe couramment également  : « la faute de » (l’économie, la mondialisation, le pouvoir, la société, un pays, une race, les élites), adoption de la position simpliste « il faut qu’ils… », mise en place du phénomène de bouc émissaire.
    • On peut aussi refuser de choisir, étant dans une incapacité de décision et un immobilisme, souvent douloureux.
    • On se met à rechercher des expertises,  certitudes totales, de compréhension absolue du phénomène, d’infaillibilité, avec toute l’arrogance que cela peut manifester envers les autres.
    • On se prend à rêver et fantasmer un futur « plus jamais comme avant », fait d’omnipotence, de réussite parfaite.
    • On élabore parfois un modèle admirable, permettant l’évitement du réel.
    • On peut enfin prendre des risques démesurés, cécité souvent liée à des exigences personnelles énormes.

Comment éviter ces risques et faire de la contrainte, un temps de transformation, une assimilation de l’expérience pour plus de vie, plus de joie ?

Lorsque la chenille entre dans sa chrysalide, elle entre en confinement. Durant ce temps, elle se pend à son fil et ne tient que par lui. Elle se laisse transformer, son ADN change et lorsqu’elle est prête, elle sort papillon, avec des ailes. Elle ne rampe plus sur la terre mais vole dans les airs. Elle ne voit plus le monde du même angle et celui-ci a pris une dimension toute autre. La chenille se contraint totalement pour déployer de nouvelles ailes.

Lorsque le temps lui est venu, la chenille tisse scrupuleusement un cocon de soie puis s’enferme jusqu’à se pendre à un seul fil. Ce fil de soie est ce qui seul la relie à la  vie. Pendant ces semaines de confinement, quel est le fil qui m’attachait à la vie ?

Dans la chrysalide, c’est un vrai chambardement. En une à deux semaines, les organes de la chenille évoluent donnant naissance à la nymphe, le futur papillon : le cerveau et les yeux grossissent, les antennes s’allongent, les mandibules rétrécissent et la trompe apparaît. Son ADN est métamorphosé ! Pendant ce temps de confinement, c’est un moment de total recentrage sur sa maison, sur soi. Que s’est-il passé ? De quoi ai-je pris conscience ?  Quel est l’essentiel de mon essentiel expérimenté pendant ces semaines ?

pendu à un fil

Puis vient le temps de l’émergence du papillon. Celui-ci verra le jour quand les conditions extérieures (soleil, humidité) seront favorables. Et ça peut prendre jusqu’à plusieurs mois pour certains papillons. Pendant ce temps, la nymphe vit sur les réserves de nourriture faites par la chenille. Comme le nouveau papillon, sachons prendre le temps d’écouter, d’observer ce qui s’est métamorphosé en nous. Pour nous-mêmes, quelle est ma nouvelle terre ? Quelles sont mes nouvelles amplitudes ?

Nous vous proposons d’aller marcher de la Contrainte à la Joie à partir du vécu concret de la situation en phase de confinement-déconfinement afin que cette privation de liberté imposée par l’extérieur, cette menace de maladie inconnue devienne une nouvelle source de joie et non pas un mauvais souvenir.

Quels chemins, de la Contrainte à la Joie ?  

Cycle de développement professionnel en itinérance active
du 12 au 17 juillet en Cerdagne. Ce stage est consacré aux processus transformatifs et créateurs issus du vécu de la contrainte, selon l’approche La joie au travail© et Chemin Aidant® conçues par Anne Finot et Philippe Castan.

“Marcher, c’est retrouver son instinct primitif, sa place et sa vraie position, son équilibre mental et physique. C’est aller avec soi, sans autre recours que ses jambes et sa tête. Sans autre moteur que celui du cœur, celui du moral”. (Jacques Lanzmann)

Pour plus d’information, cliquez ici

Anne Finot et Philippe Castan

Août
15
sam
Lire la suite Votre ressourcement sur Compostelle
Août 15 – Août 21 Journée entière

Stage ponctuel d’accompagnement personnel et de ressourcement, en marchant

Au cours de ce stage d’une semaine en itinérance accompagnée, vous empruntez, sac au dos, une branche ou une variante des chemins de Compostelle.
Evoluant sur des profils accessibles, dans une logique de découverte aussi bien de chemins que d’hébergements originaux.
L’accompagnant est en disponibilité constante avec vous.
CompostelleCompostelleCompostelleCompostelle

Respirer et travailler

En effet, décalé( e) pour quelques jours de votre environnement quotidien, en marche sur les chemins, accompagné(e) par un psychopraticien spécialisé, c’est un temps pour vous.
Pour traiter des sujets qui vous sont prioritaires et qui parlent de votre façon personnelle de cheminer.

Tout d’abord une séance de découverte d’une heure trente environ permettra la rencontre et l’échange autour de votre contexte et de vos demandes.
Puis elle sera suivie d’une séance de préparation de la marche accompagnée (préparation pratique et approfondissement de vos objectifs, une heure trente environ). Celle-ci sera réalisée au minimum trois semaines avant le départ.
Ensuite vous effectuerez au quotidien un travail individualisé et intensif durant cette semaine de marche en itinérance. Il prendra en compte à la fois la mise au travail de vos demandes et ce qui émergera du vécu de la marche.
Enfin une séance de retour, trois semaines après votre marche, clôturera le stage.

Ce stage peut s’envisager comme ponctuel, ou s’inscrire comme une partie d’une démarche plus longue d’accompagnement personnel.

Sep
11
ven
Lire la suite Marche vers « La Retraite »: Atelier de Préparation
Sep 11 @ 9 h 30 min – 12 h 30 min
Atelier de Préparation à la marche vers « La Retraite »

Il s’agit d’un partenariat étroit avec Audiens.
Audiens est l’organisme de protection sociale des métiers de la culture, de la communication et des médias.
Ainsi n
ous organisons, Olivier Lemire et moi-même, des marches accompagnées vers « La Retraite » (Sarthe).
Elles sont à destination des personnes de 58 à 62 ans en moyenne, ressortissants d’Audiens. Ces personnes désirent se préparer sur un plan psychologique à la transition de vie vers la retraite.Retraite

Alors, afin de permettre aux participants, adhérents d’Audiens, de s’informer, de tester, de décider de s’inscrire aux différentes marches organisées au cours de l’année (7 à 8 marches, d’avril à octobre), nous proposons d’expérimenter sur une matinée, dans le cadre du jardin du Luxembourg à Paris, notre méthode de travail.

Ceci 3 fois par an environ.
Finalement, la question centrale est pour chacun de vérifier son envie de s’engager. De s’engager dans un travail de réflexion à la fois collectif et individuel, qui va durer 2 jours, à pieds, sac au dos.
La plupart du temps avec des personnes que vous ne connaissez pas auparavant mais que, dans l’intensité de marches communes, vous allez connaître très rapidement.

Ressortissants d’Audiens, soyez les bienvenus à ces réunions de préparation. Vous pouvez contacter Miriam Chao aux coordonnées figurant ici pour vous inscrire.

 

Sep
18
ven
Lire la suite Médiation par la marche en pleine nature
Sep 18 – Sep 19 Journée entière

Former à l’utilisation de médiateurs dans l’accompagnement

Passionné par les médiateurs « externes », Philippe Castan travaille en étroite collaboration depuis plusieurs années avec l’organisme de formation Puls’Creativ.
En effet, sa fondatrice Clara Couderc a construit un parcours en partenariat avec différents formateurs spécialisés. Il s’agit d’une formation longue, très riche, centrée sur l’expérimentation et l’assimilation de nombreux médiateurs.

Ainsi ils viennent enrichir les pratiques d’accompagnement des professionnels venant se former.

médiateurs
Puls’Creativ

Une part importante de cette formation est consacrée à la découverte de médiateurs en milieu extérieur, et en particulier dans la nature.
Ainsi l’itinérance accompagnée prend sa place dans la découverte de l’interaction créatrice entre soi et le milieu naturel.
Alors chemin, déplacement, mouvement, perceptions, proprioceptions, géographie, etc., permettent de construire du sens pour la personne accompagnée et facilitent l’expression créatrice.
Co-animée par Philippe Castan et Clara Couderc, cette session de deux jours évolue en région de Brocéliande, en résidentiel et en extérieur.

 

 

 

 

 

De plus l’expérience tant concrète que métaphorique du cheminement, au travers de l’utilisation du « Cheminogramme », renforce cet apprentissage.
Il est nécessaire d’être soi-même engagé(e) dans la démarche de vouloir accompagner l’autre pour participer à ces formations.
En particulier, l’entrée en parcours de formation s’effectue après une rencontre avec Clara Couderc.

Sep
25
ven
Lire la suite ITINERANCE EN GESTALT-THERAPIE
Sep 25 – Sep 26 Journée entière

#ITINERANCE EN #GESTALT-THERAPIE

En partenariat avec l’ILFG (Institut Limousin de Formation et Gestalt-thérapie)

Public :

toute personne
* ayant suivi une psychothérapie gestaltiste et souhaitant mieux en comprendre le processus et développer ses compétences relationnelles,
* souhaitant entreprendre une formation professionnelle type 2° cycle en Gestalt-thérapie, dans un organisme certifié par les instances européennes de Gestalt-thérapie.
* souhaitant découvrir une méthode de connaissance de soi et des autres
* ne pas avoir de contre-indication à la randonnée sac au dos
* avoir une réponse favorable après dépôt du dossier de candidature.

Contenu :

  • Processus d’accompagnement de ce type de public selon une méthodologie gestaltiste,
  • Expérimentations corporelles et créatives pour contacter sa propre relation à l’environnement,
  • Identification de ses ressources et blocages par la relation de dialogue avec le formateur et les membres du groupe.

Objectifs :

Oct
1
jeu
Lire la suite Stage en marche, vers « La Retraite »
Oct 1 – Oct 2 Journée entière

Stage de préparation à une retraite heureuse : une marche itinérante accompagnée vers « La Retraite » (Sarthe)

Marche vers la retraite : à destination des salariés, pré-retraités et jeunes retraités, de 58 à 62 ans.
Sont concernés les milieux professionnels de la culture, des médias, de la communication, en partenariat avec Audiens.

marche vers la retraiteUn partenariat avec Audiens :

En effet, AUDIENS est un Groupe de Protection Sociale intervenant dans les domaines de la Culture, de la Communication et des Médias. Et Audiens mène des opérations d’actions sociales.
C’est pourquoi cet accompagnement solidaire et social de marche vers La Retraite s’inscrit notamment dans les actions de prévention des situations d’exclusion sociale.
Fondamentalement, elles sont définies dans les orientations prioritaires de l’action sociale par l’AGIRC et l’ARRCO.

marche accompagnée vers la retraite

AUDIENS Retraite développe des actions d’accompagnement au changement à l’attention de leurs adhérents en situation de rupture professionnelle ou dans un contexte de départ à la retraite. Ainsi, elles leur permettent d’aménager leur fin de carrière et de se projeter positivement dans leur nouvelle vie extra professionnelle.

C’est pourquoi Olivier Lemire, écrivain-voyageur et guide-accompagnateur, et Philippe Castan, psychopraticien de l’accompagnement marchent depuis 5 ans avec des groupes de 8 personnes en réflexion, d’avril à octobre.
Il s’agit d’une marche accompagnée de 2 jours vers « La Retraite » (Sarthe). Et s’y développe un travail d’intelligence collective pour aborder ensemble les thèmes de réflexion qui tiennent à coeur aux participants.

En particulier, la question du sens de son chemin vers la retraite y occupe une place centrale. Dès lors, différents ateliers de réflexion, individuelle et collective sont proposés à la caravane en itinérance!

Ressortissants d’Audiens, vous pouvez vous inscrire auprès de Miriam Chao

Oct
8
jeu
Lire la suite Stage en marche, vers « La Retraite »
Oct 8 – Oct 9 Journée entière

Stage de préparation à une retraite heureuse : une marche itinérante accompagnée vers « La Retraite » (Sarthe)

Marche vers la retraite : à destination des salariés, pré-retraités et jeunes retraités, de 58 à 62 ans.
Sont concernés les milieux professionnels de la culture, des médias, de la communication, en partenariat avec Audiens.

marche vers la retraiteUn partenariat avec Audiens :

En effet, AUDIENS est un Groupe de Protection Sociale intervenant dans les domaines de la Culture, de la Communication et des Médias. Et Audiens mène des opérations d’actions sociales.
C’est pourquoi cet accompagnement solidaire et social de marche vers La Retraite s’inscrit notamment dans les actions de prévention des situations d’exclusion sociale.
Fondamentalement, elles sont définies dans les orientations prioritaires de l’action sociale par l’AGIRC et l’ARRCO.

marche accompagnée vers la retraite

AUDIENS Retraite développe des actions d’accompagnement au changement à l’attention de leurs adhérents en situation de rupture professionnelle ou dans un contexte de départ à la retraite. Ainsi, elles leur permettent d’aménager leur fin de carrière et de se projeter positivement dans leur nouvelle vie extra professionnelle.

C’est pourquoi Olivier Lemire, écrivain-voyageur et guide-accompagnateur, et Philippe Castan, psychopraticien de l’accompagnement marchent depuis 5 ans avec des groupes de 8 personnes en réflexion, d’avril à octobre.
Il s’agit d’une marche accompagnée de 2 jours vers « La Retraite » (Sarthe). Et s’y développe un travail d’intelligence collective pour aborder ensemble les thèmes de réflexion qui tiennent à coeur aux participants.

En particulier, la question du sens de son chemin vers la retraite y occupe une place centrale. Dès lors, différents ateliers de réflexion, individuelle et collective sont proposés à la caravane en itinérance!

Ressortissants d’Audiens, vous pouvez vous inscrire auprès de Miriam Chao

Oct
15
jeu
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Oct 15 – Oct 16 Journée entière

Stage de préparation à une retraite heureuse : une marche itinérante accompagnée vers « La Retraite » (Sarthe)

Marche vers la retraite : à destination des salariés, pré-retraités et jeunes retraités, de 58 à 62 ans.
Sont concernés les milieux professionnels de la culture, des médias, de la communication, en partenariat avec Audiens.

marche vers la retraiteUn partenariat avec Audiens :

En effet, AUDIENS est un Groupe de Protection Sociale intervenant dans les domaines de la Culture, de la Communication et des Médias. Et Audiens mène des opérations d’actions sociales.
C’est pourquoi cet accompagnement solidaire et social de marche vers La Retraite s’inscrit notamment dans les actions de prévention des situations d’exclusion sociale.
Fondamentalement, elles sont définies dans les orientations prioritaires de l’action sociale par l’AGIRC et l’ARRCO.

marche accompagnée vers la retraite

AUDIENS Retraite développe des actions d’accompagnement au changement à l’attention de leurs adhérents en situation de rupture professionnelle ou dans un contexte de départ à la retraite. Ainsi, elles leur permettent d’aménager leur fin de carrière et de se projeter positivement dans leur nouvelle vie extra professionnelle.

C’est pourquoi Olivier Lemire, écrivain-voyageur et guide-accompagnateur, et Philippe Castan, psychopraticien de l’accompagnement marchent depuis 5 ans avec des groupes de 8 personnes en réflexion, d’avril à octobre.
Il s’agit d’une marche accompagnée de 2 jours vers « La Retraite » (Sarthe). Et s’y développe un travail d’intelligence collective pour aborder ensemble les thèmes de réflexion qui tiennent à coeur aux participants.

En particulier, la question du sens de son chemin vers la retraite y occupe une place centrale. Dès lors, différents ateliers de réflexion, individuelle et collective sont proposés à la caravane en itinérance!

Ressortissants d’Audiens, vous pouvez vous inscrire auprès de Miriam Chao

Déc
26
sam
Lire la suite Désert Marocain, passage 2020>2021, un nouvel élan
Déc 26 2020 – Jan 2 2021 Journée entière
Une Itinérance active, dans le désert, pour un nouvel élan

Désert marocain : une nouvelle collaboration avec Ictus Voyages

Vous cherchez un nouveau souffle, un nouvel élan dans votre vie ?
Alors cette itinérance active dans le désert est conçue pour vous.
En effet Ictus Voyages et Philippe Castan vous emmènent au désert quelques jours pour explorer de nouvelles pistes et opportunités là où vous en êtes.
Oui le désert a cette vertu d’offrir un espace-temps merveilleux, favorable au questionnement intérieur, au changement de regard. C’est ainsi que l’exploration de nouveaux possibles y est favorisée à la fois par une déconnexion rapide des environnements habituels et l’immersion dans des paysages stimulants…

Itinérance désert MarocAinsi de la vallée du Drâa jusqu’aux dunes d’Ouled Driss, à travers oasis, ergs, vallées et dunes de sables, cette marche inédite, accompagnée par Philippe Castan, passionné par l’itinérance accompagnée, est l’occasion d’approfondir vos envies d’un nouvel élan.
Entre temps de marche, topos, temps d’accompagnement personnel et vie fraternelle, voici un itinéraire de randonnée inédit dans des paysages somptueux pour explorer vos envies de renouveau, dans le symbole temporel du passage de l’année 2020 à la suivante.Itinérance accompagnée dans le désert

Ce voyage s’adresse aux personnes en questionnement personnel, soucieuses de s’engager dans une réflexion approfondie, ouverte au partage en groupe, en capacité de randonner durant 6 jours en décembre 2020.